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如何才能预防乳腺炎的发生呢

文章来源:陕西天伦不孕不育医院 时间:2019-05-24

  乳腺炎是困扰着女性的一项严重疾病,对于女性患者而言是非常难受的,特别是心理上也要承受比较大的压力,不仅会严重影响到工作效率,同时还会对于生活有比较大的危险,所以女性们要养成正确穿戴内衣的习惯,不能够过于紧身,那么,如何才能预防乳腺炎的发生呢?

  正确穿戴胸罩可以起到对乳房的承托作用,帮助乳房塑形,使乳房饱满,挺拔,不至于下垂。

  1、把吊带挂在肩上系上挂钩

  有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便,于是在身体的前面系上挂钩,再将罩杯转回,这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动,是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上,手背到背后系上挂钩。

  2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

  部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中,往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中,同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边,把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

  3、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

  内衣,本质上是要有包容性,这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部,使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致,这个地方就不会舒适。

  4、把吊带的肩扣向后拉

  调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房,防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣,使罩杯能够固定在正确的位置上。

  5、内衣的后面向下拉

  运动和呼吸的时候,最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话,就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

  温馨提示,女性们要注意内衣的选择,尤其是吊带的肩扣要向后面拉,以免对于乳房部位造成危险,就会导致下垂的非常厉害,所以要严格认清楚内衣的选择,内衣的选择不当,同样会导致胸部不饱满,也是诱发乳腺炎的一项关键因素。

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