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后位子宫怎么矫正呢

文章来源:陕西天伦不孕不育医院 时间:2019-03-21

  后位子宫,是一种比较常见的女性发育问题,有些女性在被检查出自己有后位子宫后就感到茫然不知所措,那么发生了后位子宫是否有办法矫正呢,今天就这个问题我们来和大家聊一聊,看看后位子宫怎么矫正呢?

  首先我们来了解一下什么是后位子宫:

  后位子宫是临床上比较常见子宫位置,包括子宫后倾和子宫后屈。若子宫的纵轴不变,整个子宫向后方倾倒,使子宫颈呈上翘状态,即子宫后倾。若宫颈位置正常,仅宫体向后倒,称为子宫后屈。子宫后位多为正常表现,部分可能合并有妇科疾病。

  那么发生了后位子宫有没有办法矫正呢?让我们一起来看下面:

  一、利用俯卧形活动

  平时多做些俯卧形活动,比如俯卧撑,猫式瑜伽这些的,多做些此类运动,有利于子宫向前顷,从而达到子宫纠正的目的。

  二、利用肘膝压地活动

  其实这个就跟猫式运动一样,趴在平面上,手肘膝以90度趴平地上。双脚可跪地,也可直立。不过直立难度比较大,难坚持。所以最好选择跪地方式进行。

  三、手指着地

  完放松的时候,都可以把手用力压下地面,用手指或手掌去触碰地面,坚持15秒后恢复。这个不仅是放松身心的一种方法,同时对纠正子宫后位也有一些帮助

  四、手脚同时着地

  这个其实是有些困难的,手和脚同时抵住地面,并拉直,臀部尽量在上拱起来,形成一个拱桥一样。腹部用力。这是一种锻炼方式,锻炼身材的同时可以帮助子宫前倾。有能力的朋友可以多做。

  以上就是矫正子宫后位的方法,希望我们的工作可以帮助到大家,在此我们祝愿所有的女性朋友都能远离子宫后位。

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